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不同阶段的穿衣偏好，也反映着我们当下对自我的感受和定位。

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这一做法有助于避免患者产生过度焦虑，更利于其配合治疗。

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其临床负担随年龄增长逐渐加重和演变 [1,4] 。

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交感神经就像是油门，主要负责加快心率、升高血压、呼吸变快、肌肉紧绷，帮助我们应对紧急情况； 副交感神经就像是刹车，主要功能表现为减慢心率、降低血压、放慢呼吸、放松身体，增强能量储存。

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（图片来源：《2024情绪与健康睡眠白皮书》） 压力倍增却无处宣泄，是我们现代人都要共同面对的心理难题。